Un buen salto

Seguimiento para hacer un buen salto

1.-Posición inicial       Del primero al segundo hay un Descenso

2.-Demi-plié

*Relevé antes del salto                                                     Del segundo al tercero hay un

3.-Posición de alto salto (momento de elevación)       Ascenso      

4.-Demi-plié                                                                        Del tercero al cuatro hay un Descenso

5.-Posción final     Del cuarto al quinto hay un Ascenso

En la posición inicial, debemos estar totalmente rectos y con los pies bien alineados con la cadera y hombros, lo siguiente es realizar el demi-plié con un correcta técnica, esté tiene que ser profundo para llegar al máximo nivel del salto, con las rodillas alineadas con el dedo medio del pie, peso en todo el pie, pelvis al centro, espalda recta, sentir el cuerpo arriba y afuera teniendo fuerzas opuestas, antes de llegar arriba se hace un relevé y los pies se quedan apuntando en la posición de alto salto, controlando la espalda, para llegar a otro demi-plié sin tener descontrol de espalda o cadera y llegar totalmente rectos a la posición final o para seguir con los saltos realizándolos correctamente.